猪狩 大樹 氏（書籍『「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく』より）

このページは、書籍『「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく（猪狩 大樹 著）』から、良かったこと、共感したこと、気づいたことなどを取り上げ紹介しています。

・人を叱責する、許さないというのは、自分自身のことが気に入らない、ということを表明しているのと同義です。

・ガーミン　フォアアスリート３０１（中略）

あとからパソコン上に、距離、時間、心拍数の変化とともに歩いたコースが読み出せたり、「Google Earth」とも連動できるようになっています。

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・脳は簡単にだませます（中略）

身体を動かすことで脳はすぐにハッピーになってしまいます。（中略）

心の状態＝意識を意志で変えることは難しいものです。いくら楽しくなろうと思っても、なかなか気分は変わらない。しかし、身体を使えば気分を変えることは容易です。歩くだけで脳内には快楽ホルモンが分泌されます。

●書籍『「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく』より
猪狩 大樹 著
ナナ・コーポレート・コミュニケーション (2010年7月初版)
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